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不少人在疼痛難忍時，卻苦于不知如何選擇冷敷熱敷。分清該冷敷或熱敷，能加快恢復，減輕疼痛。
權威專家，幫你正確分清情況，科學冷熱敷。
熱敷緩解5種痛
熱敷是將熱源（藥物或非藥物）置于局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有促進炎癥消退、減輕疼痛、保暖等功效，可用于緩解風寒、寒濕引起的虛寒性病證。
其主要原理一是利用熱源的溫熱，二是中藥的溫通，三是穴位的作用。
關節痛
關節疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到祛寒通絡止痛的功效。
方法：將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關節上，每次熱敷15～20分鐘左右。熱敷時墊一條毛巾，以防燙傷。
風寒感冒
熱敷大椎穴有利于祛除體內寒氣，解表發汗，以達到治療風寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴位。督脈統領一身的陽氣，為陽脈之海。
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