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很多人做牙齒矯正，就像治一場感冒一樣，癥狀減輕了，就該干什么繼續干什么，并不在意飲食和生活習慣對矯正效果的影響。
結果就是，沒過多久，齲齒、牙周炎出現了；牙套變形了；矯正好的牙齒又發生排列問題了……對此，牙醫很想說句實在話：牙齒矯正，醫生的治療手段固然重要，治療期間和治療后患者的配合更重要。
做牙齒矯正，下面這些事，請你一定要做到 。
1
保持良好的口腔衛生習慣
樊專家指出，牙套本身不會損害牙齒，但是留在牙套上的食物殘渣容易引起蛀牙、牙齦發炎等病癥，表面脫礦會導致牙齒外觀受損。
不可摘式牙套增加了口腔清潔的難度，由于口唇碰不到牙面，自潔功能受到阻礙，如果沒有養成良好的口腔衛生習慣，很容易引起牙齒表面脫鈣、牙齦炎、牙周炎、齲齒等。
矯牙期間應吃完東西后和每晚臨睡前必須刷牙。可選擇刷頭小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸專用牙刷，掌握正確的刷牙方法，橫刷清潔矯治器，豎刷清潔牙齒，托槽之間難以清潔的縫隙要用到牙間隙刷。做到餐后、睡前徹底清潔牙齒、牙齦和牙套，避免牙面脫鈣或齲壞。
2
避免吃硬性和黏性食物
不要啃食硬性食物，如排骨、硬糖等，不要啃食整個的蘋果，可以把它切成小塊食用，因為托槽受到切線方向的力，最容易脫落。黏性食物也要避免進食。
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