在進行深蹲、硬拉等訓練時，佩戴護膝可幫助膝關節保持穩定，防止肌肉力量薄弱造成的動作走形導致受傷。
在進行翻鈴、上挺等需要進行手腕支撐動作時，佩戴護腕可減少手腕壓力，尤其適用于肩關節活動度較差的訓練者。
小腿護具能夠有效防止杠鈴、繩索等與皮膚摩擦造成的傷害。

他們都愛用Rehband！
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